고양시정신건강복지센터에서 건강한 마음을 길러주는 습관을 마음습관 프로그램 하프(HALF) 2차 이벤트 ‘하프캘린다이어리 드림’을 개최한다.
마음습관 관리 프로그램 하프(HALF)는 자신에게 필요한 마음습관을 기르고 목표 기간만큼 유지할 수 있도록 문자 서비스를 제공해 주는 온라인 무료 서비스이다.
2차 이벤트는 5월 10일부터 6월 10일까지 한 달간 진행되며 마음습관 프로그램 하프(HALF)에 가입 후 온라인 신청서를 작성한 선착순 400명에게 하프캘린다이어리를 무료로 배포한다.
하프캘린다이어리는 감정 조절 능력을 향상시키고 심호흡법, 이완법, 수면 관리법 등이 안내되어 있어 사용자의 스트레스 관리 능력을 키워주는 달력이다.
센터 관계자는 “온·오프라인 마음습관 관리 프로그램 하프(HALF)와 하프캘린다이어리가 고양시민이 건강한 마음습관을 만들고 몸과 마음의 건강한 에너지를 회복하는데 긍정적인 역할을 할 것으로 기대한다”고 전했다.
자세한 사항은 하프 홈페이지(half.goyangmaum.org) 또는 고양시정신건강복지센터(☎031-968-2333)로 문의하면 된다. 끝.
